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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
欧汉声,张立东,林襄
小泉今日子,令和浪漫
何炅
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
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