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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
靳梦佳,董岩磊,庄宇光,蔡锦昕
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
