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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
沈腾,马丽,艾伦,常远,黄才伦,许文赫,
Troy Hall
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
佳芸
