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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李龙真,郑基石,金叡园
贾樟柯,梁晓声,罗振宇,白岩松,周鸿祎
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
丹尼尔·托什,Kristen Doute
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
Tejasswi Prakash,卡伦·
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
