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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
孙协志
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
