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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
张晋,蔡少芬,杨烁,王黎雯,张伦硕,钟丽
张祐荣,韩惠珍,林哲
薛兆丰,梁田
李龙真,郑基石,金叡园
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
